「浮き指」とは、足の指が地面や床に触れないで浮いてしまう状態のことを指します。
指の筋肉が十分に発達していないために起こり、運動能力が低下し、身体がバランスを取れなくなり歪みを引き起こし、身体全体の代謝を下げてしまいます。
結果、
- むくみ
- 太ももが太くなる
- ヒップが大きくなる
- 下腹ぽっこり
- 内巻き肩
- 二重アゴ
- などを引き起こしてしまいます。
食事制限やジムを頑張っていても、なかなか結果が出にくい方は、足指に注目してみるのがおススメ🙆♀️
足の指を整えれば、運動パフォーマンスが上がり、代謝アップ⤴️！
姿勢が良くなり、必然的に痩せ体質になれます☺️