足の指が浮いてしまって地面につかない「浮き指」になると、体重がかかと側にばかりかかりやすくなります。その結果、ふくらはぎ・太もも・腰など、本来そこまで

続きを読む足の指が使えないと起こること。実は“太りやすさ”にも関係

私たちの体を家にたとえると、いちばん下の土台の部分が「足の指」です。家の土台がグラグラしていたら、家全体がゆがんでしまうように、足の指がしっかり動かな

続きを読む足の指は“体の土台”。だからキレイのスタート地点になる